Schematerapi

Shematerapi er en terapiform, der kombinerer kognitiv og psykodynamisk metode. Det er vigtigt at du for kontakt til dine følelser og den prægning du som person har været igennem i dit liv. Denne prægning er med til at man nogle gange bliver ramt i en fejlagtig selvopfattelse, hvor de dysfunktionelle schema, der ligger i os opløses i terapien. Når vi bliver ramt i vores kognitive og følelsesmæssige Schema, bliver det vanskeligt at handle i svære situationer, og man holdes fast i gamle uhensigtsmæssige reaktionsmåder – “modes”.
I Schematerapi hjælper jeg dig med at identificere dine Schema og se på, hvordan de kan stå i vejen for din naturlige sunde udfoldelse. Og så øver jeg dig i omlæring af dit selvbillede og få en mere positiv selvopfattelse.

Pris pr. session er 1000 kr.